Психосоматика. Принятие своего тела. Метафорические ассоциативные карты

Колода «Психосоматика. Принятие своего тела. Метафорические ассоциативные карты» от Натальи Щербининой ориентирована на взаимосвязь психики и тела, на осознание того, как внутренние переживания, установки, эмоции отражаются в теле, в телесных образах и ощущениях. Автор – известный психолог, специалист по психосоматике, работает с темой лишнего веса, психосоматики тела.
Данная колода позволяет выйти за рамки словесного анализа и работать через образ, символ и тело.

Тематика: принятие тела, работа с телесными ощущениями, устранение внутренних барьеров, приводящих к соматическим проявлениям.

Состав и формат

• 50 карт с уникальными иллюстрациями
• Брошюра с методическими рекомендациями
• Использование: подходит для самостоятельной работы и как инструмент в психологической, коучинговой практике

Для кого и зачем

• Для тех, кто ощущает, что тело «не слушается», есть телесные проявления (лишний вес, хронические недуги, напряжения), которые могут быть связаны с психикой.
• Для психологов, коучей, терапевтов, работающих с телесно-ориентированной психологией, психосоматикой, образом тела.
• Для индивидуальной практики: если есть желание войти в работу с телом через образ и символ.
• Подходит тем, кто хочет не просто изменить тело внешне, но осознать внутреннюю причину, отношение к телу, самому себе.

Что даёт работа с картами

• Помогает услышать тело: что оно пытается сказать, какие чувства или установки «входит» через тело.
• Осознание взаимосвязи между психической сферой и телесной: эмоции → тело, установки → образ тела, реакции организма.
• Работа с образом тела: принятие, сострадание к себе, трансформация образа и мышления.
• Развитие внутренней осознанности: как я отношусь к своему телу, что мешает, что поддерживает.
• Инструмент для интеграции: образ карты → ощущение тела → действие изменения.